Stres *

-... .. Her şeyin azının iyi, fazlasının zararlı olmasında olduğu gibi, olaylar karısında yaşadığımız hafif stres önemlidir ve hayat koruyucudur. Daha dikkatli ve uyanık olmamızı sağlar. Yaşadığımız stres süre olarak uzar, artar ve daha kronikleşirse, işte o zaman kısa vadede ve uzun vadede zarar görmek kaçınılmazdır. ... ..

-... ..Yaşadıklarımız çoğunlukla isteklerimizle örtüşmez ve işte o zaman “stres”içine düştüğümüz bir durum oluşur. Öncelikle kendi kaderimizi kendi elimize almak, stresle başa çıkmak için önemli bir adımdır. Yani suçlamayı bırakıp “ Durum bu,
o hâlde şimdi ben ne yapmalıyım, nasıl düşünmeli ve davranmalıyım?” diye dormaya başlamak gerekir....

*Yaşarken kaybettiğimiz hayat - Nazlı Özburun