Aile içi iletişimde ‘evet’in gücünü keşfetmek *

-... .. Mesela  bir eşin, diğer bir eşe “Bu ay evimize yeni mobilyalar alalım mı?” sorusuna karşı, eşin “Hayır, almayalım; çünkü bu ay çok zor durumdayız!” şeklinde iletişim kurması ile, “Evet, ben de almak istiyorum, ancak bu ay çok zor durumdayız” şeklindeki mesajı arasında oldukça büyük fark vardır.

-Birinci cümleye muhatap olan eş, ‘hayır’ kelimesini ilk duyduğu an, cümlenin geri kalan kısmını önyargı ile dinleyecek, belki de kendisinin de hak vereceği “Bu ay çok zor durumdayız!” mesajını yeterince duyarlı bir vaziyette

Dolaylı benlik saldırısı *

-... .. Mesela duyguların kontrol edilemediği, öfkenin üst  olduğu anlarda, eşlerden biri diğerini  ‘incitmeden’, öfkesini daha fazla “körüklemeden” ve iletişimi en alt seviyeye indirmeli. Zira öfkeli anlardabulunacak çözümler çoğu defa faydalı çözümler olmayacağı için, öfkesini kontrol edebilen eş, muatabının öfkesinin yatışmasını beklemelidi.

-... ... öfke anında iletişim devam ettirmek oldukça yanlış bir davranıştır.

İletişimde ’negatif tetikleme’ nedir? *

-... .. “Derslerine çalışmazsan, adam olmazsın! (Sen)”

-“Neden artık her akşam eve geç geliyorsun? (Sen)”

-“Yemeği güzel yapmamışsın! (Sen)”

-Bu ve benzericümlelerin içinde saklı bulunan, hedef gösteren ve negatif tetiklemeyi amaç edinen ‘sen’ hitapları karşısında kişi benliğini korumak için savunma mekanizmasını kullanacak ve muhtemelen kendisini savunurken karşı taraf ile çatışmaya girecektir. ... ... İşte bu yüzdendir ki, ... .. negatif tetikleyici ‘sen’ ifadesi ile mesajlar vermemek gerekir. ... ..

-Eğer aile içinde doğru

Önemli öncelikli *

-... .. Erkeğin önceliği evi ve işidir. Kadının önceliği de aynı şekilde... İşteki mecburiyetler ne olursa olsun eş ve çocuklar mümkün olduğunca öncelenmelidir. Yapılan planlar, eş ve çocuklar öncelenerek yapılmalıdır. Bazı mecburiyetler söz konusu olduğunda ertelenebilecek olan eş ve aile, bir sonraki adımda hemen telafi edilmelidir. ... ..

-... .. Kadının da erkeğinde kendi özellerinde oturup hayatlarındaki önceliklerini yeniden belirlemeleri lazım. ... ..

-... .. Bizi ayakta tutan, hayatın kendileriyle anlam kazandığı ve Yaratıcımızın da ilk

Stres *

-... .. Her şeyin azının iyi, fazlasının zararlı olmasında olduğu gibi, olaylar karısında yaşadığımız hafif stres önemlidir ve hayat koruyucudur. Daha dikkatli ve uyanık olmamızı sağlar. Yaşadığımız stres süre olarak uzar, artar ve daha kronikleşirse, işte o zaman kısa vadede ve uzun vadede zarar görmek kaçınılmazdır. ... ..

-... ..Yaşadıklarımız çoğunlukla isteklerimizle örtüşmez ve işte o zaman “stres”içine düştüğümüz bir durum oluşur. Öncelikle kendi kaderimizi kendi elimize almak, stresle başa çıkmak için önemli bir adımdır. Yani suçlamayı bırakıp “ Durum bu,

Tek taraflı bitirmek olur mu? *

-... .. karşısındakine ne istediğini ifade etmedenonun anlamasını beklemeden, beklentileri karşılanmadığında da (karşılanması zaten mümkün olmadığından) karşı tarafı suçlayarak yaşamayı alışkanlık haline getirmişinsanlardan behsediyorum.

-Bir insanın, istediği şeyi en doğru şekilde anlatma becerisi olsa da karşı tarafın yine de kendince anlayıp karşılk verdiği bir dünyada yaşamaktayız.

-Siz bu gerçeği yok sayarak “beni, seven adam veya kadın beni gerçekten seviyorsa, ne istediğimi, ... .. nelerden hoşlanıp nelerden hoşlanmadığımı ben söylemeden anlamlı ve

Eşlerin evliliğe dair beklentileri *

-... .. Öncelikle insan kendisine değer veren, kendisine bağlılık hisseden bir eş ister. Bu eşle birlikte kendisini geliştireceğine inanır. Şefkat görecektir.... Sevilecektir... Ve değerli olacaktır... Bu beklentiler bir yere kadar karşılanmazsa, mutsuzluk iki taraf için de kaçınılmazdır. ... ...

-... ..”Eş olmak ya daiyi bir eşe sahip olmak, onaylanmış cinselliği kolaylaştırır.” Da ayrı bir beklentidir. Beklenilen